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自由電子報 2024年06月28日 -眩暈病友 平衡復健運動很重要

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眩暈是人口當中常見的疾病,根據筆者所做的流行病學調查統計顯示,40、50歲以上的人口中,大概有3-9%在過去1年當中,曾經因眩暈的問題,而必須要到醫院就診。

眩暈在急性期發作時,必須依賴口服或注射藥物治療,但是急性期過後,病人可能會進入一個較長的恢復時期。在此階段,病人的臨床表現常是昏昏沉沉或者平衡失調,通常年紀越大的病人復原的速度也越慢。

肢體協調運作訓練 找回身體平衡感覺

在眩暈的復原期最重要的是鼓勵病人多做平衡運動,加強耳朵、眼睛跟脊椎深部肌肉之間的協調,而不是一味的加重藥物使用,因此平衡復健運動是非常重要的,這也是為什麼我們常鼓勵病人要多做運動,以早日恢復身體的平衡與健康。

許多病人因為眩暈發作而不敢動,事實上,所謂的平衡復健運動最主要是在訓練協調,把我們身體、眼睛、頭部、頸部、肩膀、上下半身肢體的各個部位重新訓練協調平衡運作的感覺,因此復健運動本身並不需要耗費太大的體力。

在剛開始的時候可能會稍微覺得運動的內容有一些複雜,但是隨著復健運動的推展越做越熟練,最後平衡的復健運動就渾然天成了。

眩暈的病人在恢復期應該要逐步的減輕藥物的使用,增加復健的份量,讓自己身體代償的作用充分發揮,這樣才是治療眩暈最正確的方式。

(作者為國泰醫院耳鼻喉科主任級主治醫師)

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王拔群 教授

國泰綜合醫院耳鼻喉科主任級主治醫師
前國泰綜合醫院耳鼻喉科主任
國泰綜合醫院品質管理部部主任

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